Данный материал подготовлен Анной Воробьевой — трихологом-эстетистом, специалистом по окудрению волос, основателем студии дисциплинирования волос в Томске.
Давайте начнём с того, что перестать подстригать концы волос совсем — плохая идея! У 99% девушек они просто начнут ломаться и так как наши волосы не регенерируются (сами себя не восстанавливают), зачастую концы просто не могут продержаться долго в хорошем состоянии: начинают сечься, ломаться и истончаются.
Поэтому обрезайте кончики волос не реже, чем каждые 3 месяца, чтобы они оставались здоровыми!
Одной из причин замедленного роста волос может стать неполноценное питание, которое ведет к дефициту белка, полиненасыщенных жирных кислот, витаминов А, С, Е и группы В, а также минералов: железа, серы, кремния, меди, цинка. Поэтому для нормального роста волос важно включить в рацион свежие овощи, злаковые каши, яйца, продукты с высоким содержанием клетчатки, постное мясо, рыбу, орехи, бобы. Ещё можно обратиться к трихологу, чтобы он определил, нужно ли дополнительно назначить прием БАДов и витаминов.
Кроме того, для роста волос важна правильная работа гормональной и нервной систем, плюс ЖКТ.
Ускорить рост волос может хороший уход за кожей головы и поддержание здоровья организма в целом.
Для того, чтобы отрастить волосы, нужно минимизировать воздействие таких факторов, как окрашивание, химическая завивка, сушка феном с горячим воздухом, выпрямление утюжком.
Исключить сон с мокрыми волосами и заменить наволочку на шелковую.
Одна из характеристик шелка — он очень гладкий, поэтому во время сна волосы мягко скользят по нему, не создавая трения, в отличие от хлопка. Благодаря этому локоны не пушатся, уменьшается ломкость и сечение волос!
Следущая и одна из самых важных характеристик — шелк вытягивает меньше влаги. Если вас беспокоят пушистость, сухость, статика волос… обязательно замените наволочку на шёлковую
Кроме того, для роста волос важна правильная работа гормональной и нервной систем, плюс ЖКТ.
Ускорить рост волос может хороший уход за кожей головы и поддержание здоровья организма в целом.
Массаж кожи головы во время мытья шампунем: легкими круговыми движениями подушечками пальцев.
Это улучшает кровообращение, что способствует снабжению корней волос питательными веществами и помогает отрастить волосы.
Ну и, конечно же, правильно подобранный уход за вашей структурой волос.
Это питание, укрепление и увлажнение самой длины. И чем качественней уход, тем дольше они не буду истончаться и обламываться.
Важно знать! В среднем волосы растут примерно на 1,25 см в месяц, что составляет около 15 см в год. Стадия анагена, также известная как фаза роста, может длиться от двух до шести лет, что означает, что полная длина волоса в среднем достигает от 45 до 75 см.
Комментарии